Dětské ploché tenisky pro děti, sportovní boty pro dívky a chlapce, krásné boty se Spider-Manem

Běh efektivně zlepšuje kardiopulmonální funkce dospívajících, podporuje růst kardiovaskulárního a dýchacího systému, zvyšuje elasticitu hrudníku, zvyšuje vitální kapacitu, zvyšuje schopnost dospívajících dlouhodobě se učit a zlepšuje jejich schopnost zotavení se z únavy, což jim umožňuje nést náročnější akademickou zátěž. Abyste předešli újmě na zdraví při cvičení, je zásadní vybrat si vhodný pár specializovaných běžeckých bot. Abyste děti přiměli k běhání, musíte je nejprve dostat do běžeckých bot, které jsou vhodné pro jejich věk a velikost. Atletický výkon a růst dětí jsou významně ovlivněny vhodnými tréninkovými běžeckými botami.

Děti, které se ve velkém počtu hlásí do tréninkového kempu, mají problémy s chůzí a stavbou chodidel. Dalším významným faktorem je nesprávný výběr dětských „bot“ a nedostatek pohybu.

1. Při výběru bot byste si měli obout sportovní ponožky. Na jedné noze byste měli mít nové boty a na druhé staré boty. Po porovnání si můžete vybrat pohodlnou a pohodlnou obuv. Mezi špičkou a hlavicí boty by měla být určitá vzdálenost a délka boty by měla být o 2–3 cm delší než skutečná délka chodidla.

2. Podpatek běžeckých bot by měl být pevný, široký a pevný; horní konec horní zadní části boty by měl být měkký a správně vyčnívající, aby chránil patní šlachu.

3. Podešev by měla být pevná a odolná proti opotřebení, střední tvrdosti a měkkosti a měla by mít rovnoměrně rozložené výstupky, které plní protiskluzovou funkci; První třetina podešve by měla být relativně měkká, aby usnadňovala pohyb kloubů prstů a nártu; Podešev má také měkkou mezivrstvu, která snižuje vibrace a nárazy způsobené během.

4. Ceny běžeckých bot různých značek se liší a velký vliv na ceny mají také různé svrchní materiály. Nejlepší je zvolit tkaninu s nylonovou síťovinou na svršku, která má výhody měkkosti a prodyšnosti a je vhodná i pro běh na dlouhé tratě.